牛歩２
みなさん、こんにちは。
ごぶさたで～。
入院生活18日にもなると
かなり馴染んできております。
環境の変化に対する順応性の高さに
自分でも驚いています👀‼️
今日も経過記録としての日記なので
楽しさ面白さゼロ％です！
術後17日め。昨日ようやく抜糸。
3日前のレントゲン結果も問題なし。
いまだ右足に体重は、かけられず。
一昨日のリハビリの後から昨昼まで
足首にじぃんじぃんと痛みがあり
なんでだろ～？？？
医師いわく原因はリハビリ。
足首や膝下の複数の筋肉を
動かしているからとのこと。
リハビリ→腫れる→痛みが出る→落ち着く
の、ループを繰り返していくなかで
快復していくのだそう。
足首がだいぶ柔らかくなってきた
と、リハビリのせんせい。
引き続きリハビリ、筋トレ頑張ります💪
牛歩
みなみなさま。色々お疲れ様です。
骨折した右足首のリハビリが
本格的に始まってから7日経過。
術後14日め、もう2週間かぁ。
今日のリハビリ。少々痛い程度。
複数骨折したなかで、
最も重症なのが足首。
激痛に耐えてるのに
足首の可動域が、一向に拡がらない😫
快復の兆しが
日々実感できるものだと
思っていた。落ち込む😢
今日初めて
抜糸していない状態の
4箇所の手術痕を見る。
大変生々しい。
長いものは20センチほど😱。
ショックで😨さらにへこむ⤵️⤵️😢
そんな精神状態でも、お腹はすく。
退院したら、極上ヒレステーキ
たべるんだ😋るん🎵
昨日お見舞いに、お花を頂きました～
わたしの大好きなピンクの花束💐
癒されています😌✨
三足歩行 訓練
みなさん、こんにちは。
本日は曇天なり。
病室の窓から見える、
住宅街の片道一車線の坂道。
アスファルトがうっすらこんにちは。
まるで雪融けの季節のよう。
骨折した右足首のリハビリが
本格的に始まってから6日経過。
術後13日め。
昨日から松葉杖と♿️の併用。
いまのところ移動の99％はまだ♿️。。
今朝は自主練兼ねて
3階の病室から2階のリハビリ室まで
松葉杖😤
看護師さんからは
『上手に歩けてましたね～』
と、言ってもらえたけれど。。
歩くテンポは、い～ち、に～い。
『い』で松葉杖、前へ
『～』対空時間
『ち』左足、前へ
常に『右足を浮かせて』だから
♿️よりは、筋肉・体力・移動時間
使います😤
リハビリ。
右足首がすねに付くくらい
ぐぃ～んと反らすヤツ、うわぁ激痛！
わたし
『痛すぎて笑っちゃう～(ケラケラ(笑))😅』
リハビリのお兄さん
『( ´∀`)大丈夫ですか～(笑)』
といいつつ、いっさい手加減なっしんぐ‼️
。。。明日も頑張ります💪
二足ならぬ、三足歩行！
みなさま。こんばんは。
本日２度目の登場です。
骨折した右足首のリハビリが
本格的に始まってから5日経過。
術後12日めです。
ようやく、合格。じゃじゃ～ん！！
松葉杖！
右足は一指たりとも
床につけてはならないという
鉄の掟があり、
お手洗いや人の多い1階に行くときは♿️、
それ以外が松葉杖と、使い分ける予定。
♿️の方が楽だし～移動も早いんだよな～
(願望)♿️→松葉杖なし→二足歩行
でも、全然良いんだけれどな～
『わぁ❤️クララが立った❗️👀❗️』的な。
あ。。すみません。
(現実)♿️→松葉杖→二足歩行
はい！松葉杖、頑張ります💪
きっとわたしのおかげ？！
みなさま。こんにちは☺️。
ご機嫌いかがですか。
入院生活も早13日め。
転んで大怪我。。。
大抵はこのようにお感じになるでしょう。
○可哀想○ついてない○不運
○洒落っ気出して、バカじゃない。。。
ですよね～😅
が、しかし。
こうなっている(写真参照)
根源の、悪きスケートリンク歩道😠
どうやら現在、凍結時は
氷面が凹凸状に削られていて
○滑りにくい
○歩きやすい
工夫がなされている(母談)
というではないですかっ😲
きっと、わたしの転倒事故が
あの歩道の状態を改善させたのよ～✨
・・・・・・
それでは立派な社会貢献を果たした
わたくしの演説をお聴きください
m(._.)m
(^o^)
『あ～本日は晴天なり、本日は晴天なり。
こほん。
え～わたくし～このたび～
愛すべき○区と△区民のみなさまが～
冬道を安心して歩行して頂けるよう～
路面の安全確保に～
身を呈して～
身を・呈・し・て
尽力した次第で～ございます😤
必要なのは
体幹としなやかな筋肉！
体を動かすことも大切！
日々の積み重ねが重要です！
そして
凍った路面でも滑りづらい靴底！
見た目より実用性であります！
ご清聴有り難うございました』👏
。。。そんなわけで
これからリハビリ。頑張ってきま～す💪
ブログを始めたきっかけ
はじめましてこんにちは。
ブログ主のももちゃといいます。
ご訪問有り難うございますm(_ _)m
突然ですがあなたに質問です。
スケートリンク上を。
靴底つるつるの。
高さ5センチのヒールで。
景気よく歩いたら🚶🚶。
どうなると思います？
こうなります😅(写真参照)
。。。。。。(ちーん)
雪国生活、ん１０年。
凍結路面歩行には慣れていたはずなのに。。
実際は、靴底に硝子が練り込まれてるという冬用の靴を履いていたんですよっ！
なのに～
右足首粉砕骨折
右腓骨骨折
右脛骨骨折
さらに、かかとがずれた😅
え～ぇ～そんなに重症なのぉ？？
どうりで全く立てなかったはずだ(納得)
手術後10日めに、勤め先の社長が見舞って下さった際、入院日記を書いていると話したら、
『ブログやってみたら～？誰も見ないと思･う･け･ど』と、おっしゃったのでっ‼️😤
自分の日記感覚でやってみよ～1ヵ月は入院だし～と気楽な考えで始めてしまいました。
ゆるゆると～綴ってまいります😌
